ビリーズブートキャンプを体験した！

ずっと気になっていたビリーズブートキャンプ。だけど、運動にやや抵抗がある私はずっと購入するのをためらっていました。やっても、どうせ１ヵ月後とかに埃が被った状態になってしまうのかなって。 そんな時、半年ぐらいコツコツとビリーズブートキャンプを続けていた友達のお母さんが、なんと２０キロも痩せたと聞いて、購入を決意。
しかも、筋肉もしっかり付いて痩せてるので、きれいに痩せたらしいと・・
友達のお母さんができるなら、運動が苦手な私も絶対にできるはず！と即購入しました。

「必ず１週間は続ける」ことを、購入前に自分への約束にしました。実際に、入隊してみると、特に運動が苦手な私には本当にキツい・・・ 翌日容赦なく襲う筋肉痛・・
でも、１週間続けてアンケートに答えれば、
５，０００円もキャッシュバックされるので、まさに「馬に人参」状態でなんとか続けました。かなりキツかったです。

最初は、「１週間がんばったら、もう止めよう」と決意したぐらいだったのですが、不思議なことに、１週間なんとか続けてみると、少しずつですが、筋肉が付いていることを実感できて、「続けよう」と思えました。ビリーもＤＶＤの中で励ましてくれますし（笑）。何気に今も、毎日ではありませんが、続けています。

下記の３点は、ビリーズブートキャンプ体験者の私からちょっとしたアドバイスです。
購入前に不安な方など参考にしていただけると嬉しいです。

　「できない」と諦めない。できる範囲でマネをしてがんばる！

はっきり言って、きついです。ビリーの指示通りにやるにも至難の業です。というか、私は付いていけないことの方が多かったです。自分のできる範囲で自分のできることを確実にこなすことが重要です。

　筋肉に意識を集中する

「今、ここの筋肉を使っているんだ！」と意識することが重要だと思います。最初の１週間以外は毎日はやっていませんが、ここまで身体（特にウエスト！）が引き締まったのは、毎日できない分、筋肉に意識を集中してビリーとの時間を濃度の濃いものにした結果だと思っています！

　筋肉に意識を集中する

とにかく続けましょう。友達のお母さんがビリーで痩せたのもコツコツと地道に続けらからこそです。やると決めたら、とにかく毎日じゃなくても続けましょう。一番難しいのですけどね（＾＾；）

とにかく安く購入したいあなたには

→　みなさんの口コミ・体験談募集しています！

1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　12　13　14　15　16　17　18　19　20　21　22　23　24　25　26　27　28　29　30　31　32　33　34　35　36　37　38　39　40　41　42　43　44　45　46　47　48　49　50　51　52　53　54　55　56　57　58　59　60